Įkvėpimas / Pozų atlikimas
Trečias karys – Virabhadrasana III
Vika

Kaip taisyklingai atlikti trečią karį, balansavimo padėtį? Per šias keletą minučių pajusime, kaip "pajausti” tikrą šios asanos jėgą ir, žinoma, kaip ją modifikuoti pagal savo pasirengimą.


Ar jau bandei šias pamokas?