Judėjimas / Aktyvi joga
Vinyasa – pietų joga #4
Vika

KETVIRTADIENIS. Ši judesių skirta nugarai: stuburo susukimai išjudins ir išbudins. Tai viena iš penkių trumpų jogos sekų, skirtų išjudinti kūną, kai tam turite labai mažai laiko: prieš darbus ar pietų pertraukos metu.


Ar jau bandei šias pamokas?