Judėjimas / Aktyvi joga
Pečių mobilumo rutina
Dalia

Praktika skirta išjudinti ir stiprinti pečių juostai. Puikiai tinka ruošiantis balansavimo ant rankų padėtims. Pastovumas ir reguliarumas - raktas norint tobulėti ir judėti į priekį, galbūt būtent trumpesnės praktikos leis jums praktikuoti nuosekliai.


Ar jau bandei šias pamokas?