Judėjimas / Aktyvi joga
Pečiai – mobilumas, stabilumas, jėga
Vika

Pečių mobilumas, jėga, stabilumas - tai, ko reikia kiekvienam sveikam žmogui, kai kalbame apie pečius ir viršutinę kūno dalį. Nors kiekviena vinyasa seka apima visą kūną, pagrindinis dėmesys šioje pamokoje bus skirtas būtent pačiams: jų stiprinimui, atvėrimui, mobilumo didinimui. Praktikai turėk du jogos blokus.


Ar jau bandei šias pamokas?