Judėjimas / Aktyvi joga
Kineziterapinė joga liemens raumenų stabilumui
Gilija

Pamoka skirta liemens raumenų stabilumui. Ypatingai aktualu turintiems problemų juosmeninėje nugaros dalyje arba su pilvo srityje esančiais organais. Nerekomenduojama daryti pratimus per skausmą, esant ūmiems susirgimams, taip pat pablogėjus kažkokiai būklei, kaip pvz. stuburo išvaržos sukelti skausmai, diskomfortas.


Ar jau bandei šias pamokas?