Įkvėpimas / Pozų atlikimas
Keturi taškai – Chaturanga Dandasana
Vika

Kas yra chaturanga, kaip taisyklingai ją atlikti, į ką svarbu atkreipti dėmesį ir kaip galite ją modifikuoti, kad asana taptų taisyklinga ir naudinga.


Ar jau bandei šias pamokas?