Įkvėpimas / Pozų atlikimas
I ir II kariai – Virabhadrasana
Vika

Kuo skiriasi šios dvi itin dažnai jogoje sutinkamos stovimos asanos? Kaip taisyklingai jas susistatyti ir į ką atkreipti dėmesį.


Ar jau bandei šias pamokas?