Judėjimas / Aktyvi joga
Vinyasa – recentruok ir balansuok
Vika

Kai mes balansuojame, suderiname kūno gravitacijos centrą su žemės gravitaciniu lauku. Mes susivienodiname su žemės jėga ir joje ieškome pusiausvyros. Tačiau harmonijos nerasime tiesiog ramiai stovėdami. Priešingai, mes nuolat turime save centruoti, kiekviename momente atrasti balansą iš naujo, nesvarbu ar tai balansavimas ant vienos kojos, užsimerkus, ant rankų ar ant galvos. Šioje vinyasa jogos sekoje išmėginsime viską.


Ar jau bandei šias pamokas?