Vika Kacevičiūtė

Vika Kacevičiūtė

Vika Kacevičiūtė

Vika Kace - jogos mokytoja, Yoga Mode Studio Kaune bei Olandijoje įkūrėja, vedanti vinyasa, Yin, MyoYin praktikas bei meditacijas.

Mane galite pamatyti visokią: itin ramią, kalbančią apie gyvenimo vingius ir atvirai besidalinančią patirtimis, arba su šypsena skriejančią longboardu Kauno (o dabar Lichtenvoorde, Olandija) gatvėmis. Visokia ir mano patirtis ant kilimėlio…
Asmeninė pažintis su joga prasidėjo dar paauglystėje, kuomet prisijungus prie mamos kartu keliaudavau į jogos užsiėmimus. Deja tada tuo viskas ir pasibaigė, nes gyvenimas ėjo visiškai kita linkme: daug keliavau, koncentravausi į naujus potyrius, naujas pažintis ir nepažintas kultūras. Tik aktyvus laisvalaikis ir judėjimas visada buvo šalia. Ir man tai buvo laimė! Bet dalindama save į dešinę ir kairę vis labiau tolau nuo savęs, tolau nuo meilės ir pagarbos sau.

Beveik tris metus praleidau Sidnėjuje, kur galiausiai ir įvyko vidinis lūžis. Paskatinta draugės nuėjau į jogos studiją ir aš šią vietą įsimylėjau iš karto („PowerLiving“). Be galo daug skirtingų ir savaip įkvepiančių mokytojų davė tai, ko man tuo metu labiausiai trūko. Pradžioje man reikėjo - iššūkio ir susitelkimo į save – mokiausi klausytis kūno, gerbti jį, būti su savimi. Galiausiai net pačiai nepastebint įvyko grandininė reakcija ir blogi įpročiai buvo pakeičiami gerais, požiūris į save kito, pagarba ir meilė sau augo, santykiai su brangiais žmonėmis stiprėjo, kol pagaliau pradėjau jausti, ką reiškia būti harmonijoje ir laimingai.

Maži žingsneliai priveda prie didelių pokyčių. Šiandien mano praktika vis dar įkvėpta jogos mokytojų, sutiktų Australijoje. Pamokose judesys ir asana koja kojon eina su žinute, ryšiu, kurį stengiuosi sukurti su kiekvienu praktikuotoju, emocija ir galimybe keistis iš vidaus, ne tik išorės. Tad man joga tai ne tobula asana, bet filosofija, į kurią integruoju skirtingas veiklas, asmeninį tobulėjimą bei judėjimą (maudynės lediniame vandenyje, meditacija, sportas, sveika mityba, sąmoningas vartojimas ir žinoma jogos praktika… ).

Mokymai:

Vinyasa jogos mokytojų kursai. „Rishikesh Vinyasa yoga school“, Indija.
EREPS sveikatingumo instruktorės sertifikatas bei KKSD licencija
Oro jogos mokytojų kursai. Buddha on Bike, Kaunas
Yin jogos, Myo fascijos atpalaidavimas bei MyoYin mokytojų kursai. Pure yoga - Hong Kong
Yale universiteto kursas „The Science of well-being“


Mokytojo pamokos

Vinyasa – atsikeli ir varai
Judėjimas / Aktyvi joga
Chill flow – įsižeminęs
Judėjimas / Aktyvi joga
Joga Nidra – miego joga
Ramybė / Meditacija

Lengvas

15-45 min


Joga Nidra – miego joga
Vinyasa – karšta praktika
Judėjimas / Aktyvi joga

Vidutinis

virš 45 min


Vinyasa – karšta praktika